{"id":3943,"date":"2019-08-19T10:09:06","date_gmt":"2019-08-19T08:09:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.macapflag.com\/blog\/?p=3943"},"modified":"2019-11-25T10:46:44","modified_gmt":"2019-11-25T09:46:44","slug":"rentree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.macapflag.com\/blog\/rentree\/","title":{"rendered":"Quand sonne l’heure de la rentr\u00e9e …"},"content":{"rendered":"\t\t
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On y peut rien, chaque ann\u00e9e c\u2019est la m\u00eame \u2026<\/span>
Chaque ann\u00e9e le mois d\u2019Ao\u00fbt est celui au cours duquel le temps passe beaucoup plus vite que les autres. On voudrait pourtant qu\u2019il soit long comme un mois de Janvier ou de Novembre mais rien n\u2019y fait, \u00e7a ne marche pas.<\/span>
On devrait pourtant y \u00eatre habitu\u00e9 puisque ce m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne se reproduit inexorablement au fil des ans mais l\u00e0 aussi, rien n\u2019y fait, l\u00e0 non plus, \u00e7a ne marche pas … <\/span>
Doit-on consulter son psy ?… <\/span>
Cet inexplicable sentiment de bri\u00e8vet\u00e9 du mois d\u2019Ao\u00fbt aurait-il \u00e0 voir avec notre tendre enfance et la fin des grandes vacances qui marquait le retour \u00e0 l\u2019\u00e9cole et son lot de traumatismes en tous genres ?…<\/span><\/p>

Quelle que soit l\u2019origine de cette impression totalement irrationnelle, elle n\u2019en reste pas moins r\u00e9elle et bien d\u00e9sagr\u00e9able \u2026
Et nous y sommes, alors vite, un plan d\u2019attaque en 5 points<\/strong> pour moins mal vivre cet annuel et douloureux moment de l\u2019existence\u2026<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1 –\u00a0Accepter qu\u2019\u00e0 la fin des vacances, on a jamais \u00e9t\u00e9 aussi proches des suivantes
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C\u2019est une v\u00e9rit\u00e9 vraie, math\u00e9matiquement v\u00e9rifiable : D\u00e8s la reprise, chaque jour qui passe nous rapproche un peu plus du prochain break<\/strong>. Si justement le prochain break s\u2019intitule \u201cles f\u00eates de No\u00ebl en famille\u201d et qu\u2019il ne vous enchante pas plus que \u00e7a, appliquez cette r\u00e8gle \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 suivant, c\u2019est certes un peu moins rapide mais \u00e7a fonctionne aussi !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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2 – Se rappeler que \u201ctoutes les bonnes choses ont une fin\u201d!<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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(remarque destin\u00e9e aux d\u00e9pressifs chroniques : les mauvaises aussi. Ouf !). <\/span>
On nous l\u2019a tellement r\u00e9p\u00e9t\u00e9 quand nous \u00e9tions petits, qu\u2019il est grand temps de repenser \u00e0 cet adage. <\/span>
Et puis, soyons honn\u00eates, le rythme des vacances ne pourrait pas durer toute l\u2019ann\u00e9e. Non seulement on finirait par ne plus l\u2019appr\u00e9cier et nous ennuyer mais notre corps aurait aussi du mal \u00e0 tenir le coup. Les ap\u00e9ros \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition et les soir\u00e9es d\u2019\u00e9t\u00e9 qui se prolongent auraient raison de notre sant\u00e9.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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3 – Mettez en route vos essuie-glaces mentaux\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Pour ceux qui se demandent ce que viennent faire ces ustensiles automobiles au milieu d\u2019un article sur la rentr\u00e9e, visualisez les essuis-glace de votre v\u00e9hicule que vous mettez en route pour balayer la pluie.
<\/span>Maintenant installez les dans votre t\u00eate pour qu\u2019ils balayent de la m\u00eame mani\u00e8re les id\u00e9es n\u00e9gatives<\/strong> g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par certaines personnes. <\/span>
Efficace non ?… Pas convaincu ? <\/span>
Alors illustrons le principe par un exemple dans la vraie vie : Cela signifie de ne pas accorder d\u2019importance \u00e0 cet affreux coll\u00e8gue de boulot qui n\u2019a pas d\u2019enfant et peut se permettre le luxe de partir en vacances quand justement tout le monde en revient. S\u2019il vous vante la magnifique luminosit\u00e9 du mois de Septembre, le calme qui r\u00e8gne sur les plages corses et les tarifs h\u00f4teliers r\u00e9duits de moiti\u00e9, mettez en route vos essuis-glace (position 3, c\u2019est mieux\u2026)<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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4 – Reprenez en douceur\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Cela ne signifie pas se la couler douce. Il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019une invitation \u00e0 capitaliser sur le repos b\u00e9n\u00e9fique des vacances<\/strong> pour prendre un peu de recul et aborder la rentr\u00e9e de mani\u00e8re sereine. <\/span>
Ne vous laissez pas grignoter par le stress.<\/span>
Listez ce qui doit absolument \u00eatre fait rapidement et ce qui peut attendre. <\/span>
Focalisez-vous sur l\u2019essentiel et conservez des petits temps de pause dans vos journ\u00e9es \u00e0 nouveau bien remplies. Les ma\u00eetresses d\u2019\u00e9cole appellent cela des \u201ctemps calmes\u201d dans les salles de classe. Ces micro coupures aident les enfants \u00e0 se ressourcer, se calmer et se concentrer. Pour une fois, prenons exemple sur eux !<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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5 – Prenez soin de vous<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Cette injonction semble tellement \u00e9vidente qu\u2019on en oublie parfois son importance !
Que pourrions-nous faire sans notre \u201cbonne\u201d sant\u00e9 et notre forme olymique ? <\/span>
Si vous ne prenez qu\u2019une seule bonne r\u00e9solution de rentr\u00e9e, choisissez alors de faire de vous une priorit\u00e9 absolue<\/strong> ! Sans devenir totalement \u00e9go\u00efste, apprenez \u00e0 vous pr\u00e9server pour justement \u00eatre disponible pour votre entourage :<\/span>
Profitez encore un peu du grand air tant que les jours ne sont pas trop courts, pr\u00e9servez votre temps de sommeil n\u00e9cessaire \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration, bougez, marchez et surtout riez, riez beaucoup !<\/span>
D\u2019ailleurs si cet article vous a arrach\u00e9 le commencement d\u2019un petit rictus en cette morne p\u00e9riode de rentr\u00e9e, rassurez-vous, vous \u00eates alors sur une tr\u00e8s bonne voie…<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\"\"<\/strong><\/p>

Macap<\/strong><\/span>\u00a0– Lundi 19 Ao\u00fbt 2019<\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

On y peut rien, chaque ann\u00e9e c\u2019est la m\u00eame \u2026Chaque ann\u00e9e le mois d\u2019Ao\u00fbt est celui au cours duquel le temps passe beaucoup plus vite que les autres. On voudrait pourtant qu\u2019il soit long comme un mois de Janvier ou de Novembre mais rien n\u2019y fait, \u00e7a ne marche pas.On devrait pourtant y \u00eatre habitu\u00e9 …<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":2,"featured_media":3947,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"template-fullwidth.php","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-3943","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news"],"yoast_head":"\nQuand sonne l'heure de la rentr\u00e9e ... Gardons le sourire !<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Retrouvez toutes nos astuces pour ne pas perdre le b\u00e9n\u00e9fice des vacances d\u00e8s la rentr\u00e9e. 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